Tennisellenbogen
Epicondylitis: schmerzhafte Entzündung der Sehnenansätze von Muskeln des Unterarms, die an den beiden Epikondylen am distalen Teil des Oberarmknochens entspringen.
Es lassen sich zwei Ausprägungen unterscheiden:
1. Epicondylitis radialis humeri (Tennisellenbogen):
Entzündung der Sehnenansätze am äußeren Epikondylus des Oberarmknochens (Strecker des Handgelenks und der Finger).
2. Epicondylitis ulnaris humeri (Golferellenbogen):
Entzündung der Sehnenansätze am inneren Epikodylus des Oberarmknochens (Beuger des Handgelenks und der Finger). weiter zur Entstehung...
Es lassen sich zwei Ausprägungen unterscheiden:
1. Epicondylitis radialis humeri (Tennisellenbogen):
Entzündung der Sehnenansätze am äußeren Epikondylus des Oberarmknochens (Strecker des Handgelenks und der Finger).
2. Epicondylitis ulnaris humeri (Golferellenbogen):
Entzündung der Sehnenansätze am inneren Epikodylus des Oberarmknochens (Beuger des Handgelenks und der Finger). weiter zur Entstehung...
Durch die Überbeanspruchung der Muskeln des Unterarms kommt es zur Knochensubstanzanlagerung, um den Winkel des Muskelansatzes zu verbessern. Dies löst wiederum eine Dehnung des sensiblen, mit Nervenreizen versehenen Periosts aus.
Entstehungsmöglichkeiten:
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Entstehungsmöglichkeiten:
- Einseitige Beanspruchung bzw. Überbeanspruchung der Unterarmmuskulatur (bei PC-Arbeiten, Sportklettern etc.)
- Falsche Haltung
- Falsche Technik bei Schlägersportarten (Tennis, Badminton, Golf)
- Falsche Schlafhaltung in der Seitenlage (Verwendung des gebeugten Armes als Kopfstütze)
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- Vermeidung von Höchstbelastungen
- schonende und ergonomische Arbeitsplatzgestaltung
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- Druckschmerzen an den betroffenen Muskeln
- Ausstrahlende und ziehende Schmerzen im Unterarm
- Anfänglich: Schmerzen der Unterarme nur bei Belastung
- Im Verlauf: Schmerz auch ohne Belastung und Nachlassen der Kraft
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- Kühlung
- Muskelkräftigungsübungen
- Bandagen, Verbände
- Anwendung von Cremes und Gelen
- Manuelle Therapie, wie lokale Friktionsmassagen
- Ultraschall
- Lasertherapie
- Interferenztherapie
- Hochvolttherapie
- Elektrostimulationstherapie
- Krankengymnastik
- Akupunktur
- Neuraltherapie
- Homöopathie
- Gabe von Kortison
Ein wichtiger Aspekt ist die Belastungskarenz, denn Epicondylitis ist eine sich selbstbegrenzende Erkrankung und nach ca. einem Jahr sind bis zu 95% der Patienten mit einer Therapie ohne Beschwerden. zurück zur Definition
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